«Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» напоминает: профилактика любого заболевания лучше лечения!

Всего 10 шагов помогут вам значительно снизить риск возникновения и развития онкологических заболеваний:
1 шаг: ежедневно употребляйте 5 порций фруктов и овощей и грубоволокнистую пищу;
2 шаг: употребляйте пищу с низким содержанием жиров;
Показать полностью...
3 шаг: следите за своим весом;
4 шаг: ведите активный образ жизни;
5 и 6 шаг: не курите и не злоупотребляйте спиртными напитками;
7 шаг: следите за состоянием вашей кожи;
8 шаг: женщинам необходимо следить за состоянием молочных желез;
9 шаг: женщинам следует регулярно посещать гинеколога;
10 шаг: ежегодно проходите профилактические медицинские осмотры.

При ведении здорового образа жизни и грамотной профилактике рака, риск заболеть может быть значительно снижен. А выявление онкологических заболеваний на ранних стадиях дает возможность раннего начала лечения, что в свою очередь принесет хорошие результаты и увеличит шансы на долголетие.

#здоровоебудущее #здоровье59 #важно #зож #cozmp59 #здоровьеэтотвоеправо #здоровоеприкамье #профилактика59 #уоз #демография0:57