Приглашаем всех желающих 15 апреля в 15:00 ч. в Парк культуры и отдыха на бесплатные занятия дыхательной...

гимнастикой по методу Стрельниковой, которые проводит специалист ГБУЗ ПК «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» Романова Надежда Юрьевна.


Уникальность данной гимнастики состоит в ее универсальности и простоте, возрастных ограничений для занятий нет. Основная задача упражнений - насыщение организма кислородом, в результате чего улучшается обмен веществ и кровообращение, повышается иммунитет для противостояния респираторным заболеваниям. Гимнастика оказывает общеукрепляющий, закаливающий эффект, тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Эффективна гимнастика и в качестве профилактики заболеваний сердца, органов дыхания, опорно-двигательного аппарата, артериальной гипертонии. Естественное оздоровление через дыхательные практики - доступно и просто для каждого!

Занятия будут проводиться каждый четверг (15, 22, 29 апреля) в 15.00 часов. Продолжительность наших встреч составит до 40 минут. Дышать можно в любую погоду, форма одежды: не стесняющая активных движений руками (не обязательно спортивная).

Так же напоминаем, что занятия по скандинавской ходьбе проходят каждый вторник (20, 27 апреля) в 15.00. Сбор группы возле сцены.

Присоединяйтесь к нам и приходите за здоровьем, хорошим настроением и общением с единомышленниками!