В России стартовала Неделя ответственного отношения к сердцу

В России стартовала Неделя ответственного отношения к сердцу

Сердце – наш главный мотор. От состояния сердечно-сосудистой системы зависит наше здоровье и долголетие. Берегите сердце смолоду!

Что поможет вам поддерживать здоровье сердца?
1⃣ Физическая активность: не менее 150 минут умеренной активности в неделю.
2⃣ Рациональное питание: сбалансированное меню для поддержания здоровья.
3⃣ Контроль здоровья: следите за артериальным давлением, ритмом сердца и липидным профилем.

Заботьтесь о себе и своем сердце!